"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga" T.K.V. Desikachar


 

Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Besuche eine kostenlose Yoga Schnupperstunde und entdecke Viniyoga.

Hier findest du die Preise für die verschiedenen Yogakurse und den Stundenplan.

Ich biete spezifische und therapeutische Kurse an, wie beispielsweise den Rückenkurs, mit welchem Rückenprobleme gezielt reduziert werden.

In Planung sind spezifische Klein - Gruppen (4 Pers.)

  • Kurs bei Risikoschwangerschaft 
  • Kurs zur Trauerbewältigung, bei Verlust eines geliebten Menschen

Möchtest du gezielt ein Thema angehen, etwas verändern oder verbessern?
Dann ist vielleicht die Einzelbegleitung das Richtige.

Für ein unverbindliches Informationsgespräch kontaktiere mich.


Möchtest du

  • bei dir selbst ankommen?
  • dir einmal wöchentlich eine "Insel" gönnen?
  • deinem "Inneren" näher kommen?
  • etwas Wohltuendes für deine Gesundheit tun? 
  • Gelassenheit und Ausgeglichenheit üben?



Was dich erwartet

  • eine angenehme, persönliche Atmosphäre
  • kleine Gruppen
  • individueller Yoga Unterricht
  • gesundheitsorientierter Yoga
  • Yoga mitten in der Altstadt Luzern
  • Raum für dich




Rückbildungskurs nach der Geburt 


Kurs      Montags 19.50 Uhr

Start     ab 13. oder 20.11. 2017

Preis     5 Lektionen à CHF 120 

     

Dieser Kurs ist aufbauend. Einen Einstieg ist nach Absprache möglich. 

Du lernst in diesem Kurs den Beckenboden wahrzunehmen, Deine Mitte zu stärken und mit sanften, kräftigenden Übungen die Muskulatur aufzubauen. Die Übungen lassen sich im Alltag einbauen. 

Die Atmung ist ein wichtiger Bestandteil in der Rückbildung und ein Mittel um Dich gleichzeitig auch zu entspannen. 

Gönn Dir eine Pause und eine bewusste Stärkung Deines ganzen Körpers. 

Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme.



Weihnachtpause

Vom 22.12. - 02.01.2018 ruhen alle Kurse. Am 04. Januar starten die Kurse im neuen Jahr. 



Vorschau 2018 
  • Ab März eröffnen wir ein Kompetenzzentrum für Komplementärtherapie, Yogakurse, Weiterbildung und Supervision/Coaching an der St. Karlistrasse 2 in Luzern. Das vielseitige Kursprogramm wird bald auf der Webseite www.yogatherapiezentrum.ch bekanntgegeben. 
  • Mein Stundenplan wird an der St. Karlistrasse 2, in den neuen Räumen, im selben Rahmen weitergeführt.
  • Ab März zweimal monatlich Meditationsabend 90 Min. weitere Informationen zu Meditation. 



Kontakt

Kurslokal und Therapieraum

Weggisgasse 31

6004 Luzern

4.Stock, Gymnastikschule ( Mo.-Di. )

3.Stock, iih, Schulungsräume, ( Donnerstag )


sandra@yagoyoga.ch

079 647 74 27


Termine für Einzel Yogabegleitung Montags - Samstags.
Ich besuche Dich für die Yoga Einzelbegleitung gerne auch zuhause. 

Yogaraum Weggisgasse 31, 3. Stock


20170511_175114jpg


Yogaraum Weggisgasse 31, 4. Stock


2ef57bc7-4992-4d92-bf9a-17f25c064078jpg