"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga" T.K.V. Desikachar


 

Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Entdecke Viniyoga und besuche eine kostenlose, unverbindliche Yoga Schnupperstunde. Ich freue mich Dich kennen zu lernen.  

Hier findest du die Preise für die verschiedenen Yogakurse und den Stundenplan.

Ich biete spezifische und therapeutische Kurse an, wie beispielsweise den Rückenkurs, mit welchem Rückenprobleme gezielt reduziert werden können. 

Möchtest du spezifisch ein Thema angehen, etwas verändern oder verbessern?
Dann ist vielleicht die Einzelbegleitung das Richtige.

Für ein unverbindliches Informationsgespräch kontaktiere mich.

Möchtest du

  • Bei dir selbst ankommen?
  • Achtsamkeit erfahren?
  • Dir einmal wöchentlich eine "Insel" gönnen?
  • Deinem "Inneren" näher kommen?
  • Etwas Wohltuendes für deine Gesundheit tun?


Was dich erwartet

  • Eine angenehme, persönliche Atmosphäre
  • Kleine Gruppen
  • Individueller Yoga Unterricht
  • Gesundheitsorientierter Yoga
  • Yoga mitten in der Altstadt Luzern
  • Raum für dich



Kurs: schwangere Frauen in besonderen Umständen

Hast Du besondere Beschwerden in Deiner Schwangerschaft wie z.B. Schwindel, niedrige Eisenwerte, Muttermundverkürzung oder frühzeitige Wehentätigkeit?


Dieser Kurs bietet Dir angepasster, auf Dich abgestimmter Yoga. Mit Viniyoga kannst Du durch Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und sanften Bewegungen in die Entspannung und Ruhe kommen und dadurch das Vertrauen in Dich und die Situation aufbauen. In einer Kleingruppe von maximal 5 - 6 Frauen wird Dir Raum geschenkt eine Erfahrung zu machen, welche Dich stärkt und Du in eine Verbindung zu Dir und deinem Baby kommst. 

Während der gesamten Zeit stehe ich Dir als Ansprechsperson zur Verfügung und in einer kleinen Gruppe, kann auch auf die besonderen Bedürfnisse eingegangen werden. 

Kurs 

Montag oder Donnerstag 16.40 - 17.55 Uhr 

Preis

CHF 150 à 5 Lektionen


Falls Du strikte Bettruhe verschrieben hast, komme ich auch gerne zu Dir nach Hause und biete Dir Yoga im Einzel an.

Fasnachtsferien & Osterferien
  • Am 8/12/15. Februar fallen alle Stunden aus. (Fasnachtslärm und Diplomprüfung)
  • Am 29. März und 02. April ( Feiertage ) keine Stunden. 
  • Sommerferien 3.07. - 25.07. Zum Teil spezieller Stundenplan mit Outdooryoga. 
Vorschau 2018 
  • Ab März eröffnen wir ein Kompetenzzentrum für Komplementärtherapie, Yogakurse, Weiterbildung und Supervision/Coaching an der St. Karlistrasse 2 in Luzern. Das vielseitige Kursprogramm wird bald auf der Webseite www.yogatherapiezentrum.ch  bekanntgegeben. 
  • Mein Stundenplan wird an der St. Karlistrasse 2, in den neuen Räumen, im selben Rahmen weitergeführt.
  • Zweimal monatlich Sonntag 19 Uhr Meditation à 90 Min. weitere Informationen zu Meditation.



Kontakt

Kurslokal und Therapieraum

Weggisgasse 31

6004 Luzern

3.Stock, iih, Schulungsräume 


sandra@yagoyoga.ch

079 647 74 27


Termine für Einzel Yogabegleitung Montags - Samstags.
Ich besuche Dich für die Yoga Einzelbegleitung gerne auch zuhause. 

Neu
Im März ziehen wir an die St. Karlistrasse 2 in Luzern und eröffnen ein Kompetenzzentrum für Yogakurse und Therapie. Mein Stundenplan wird ab dann an der neuen Adresse weitergeführt. 

Yogaraum Weggisgasse 31, 3. Stock


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