So schön, du bist schwanger!

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Ein ganz besonderer Lebensabschnitt, welcher grosse Veränderungen mit sich bringt. 

 

In dieser Zeit ist es wichtig für dich selbst zu sorgen, die Körperwahrnehmung zu schulen und auf deine innere Stimme zu achten. 

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Regelmässige Entspannung und ein Gefühl von Wohlbefinden sind förderlich auf eine Schwangerschaft.

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• Was tut dir gut? `Baue` dies in deinen Alltag ein...

• Entspanne dich bewusst

• Achte auf deine Bedürfnisse und teile sie mit 

• Gefühlsveränderungen gehören dazu

 

​Erlene Tools von Körper- und Atemübungen, sowie aus dem Hypnobirthing und entdecke deine Ressourcen. Ich unterstütze dich, deine Intuition zu schulen, Entscheidungen aus dir heraus zu treffen und dich als kraftvolle Frau zu bestärken. 

Gerne berate ich dich in vielen Fragen rundum den Alltag als Schwangere und mit deinem Baby und der neuen Lebenssituation. 

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Weitere Infos zu meinen Angeboten findest du unter den jeweiligen Links, Schwangerschaftsyoga, Einzelbegleitung,

Rückbildung und Rectusdiastasebehandlung.

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Als Mutter von drei Mädchen im erwachsenen Alter und einer Jugendlichen ist das Thema Mama werden, eines meiner Herzensangelegenheiten.

Ich empfehle dir schon in der Frühschwangerschaft eine Hebamme zu suchen. Die Krankenkasse übernimmt deren Leistungen auch schon vorgeburtlich. Gerne sende ich dir Kontakte von Hebammen oder Wochenbettbegleiterinnen welche ich empfehlen würde. Auch pflege ich ein Netzwerk von TherapeutInnen und Ärzten.