Yoga zuhause
Hier findest du verschiedene Yogapraxen oder Meditationen für zuhause. Für individuelle Übungsanfragen und Audio Aufnahmen frage mich direkt an. 

Rückbildungsübungen direkt nach der Geburt
Kontaktiere mich wenn du kostenlose Rückbildungsübungen haben möchtest, welche du direkt nach der Geburt üben kannst. Ich sende dir aufgezeichnete Übungen und eine Audioaufnahme zum Hören. Die Übungen sind ganz einfach und können optimal in den Alltag integriert werden. 

Geburtsaudio 
Kontaktiere mich um Audioaufnahmen zu erhalten welche du während der Geburt hören kannst.
Diese Aufnahme hilft dir, dich an die erlernten Übungen des Hypnobirthing und die Atmungstechniken zu erinnern.